www.alekc.ru
Компания «АЛЕКС» - российский лидер по производству представительской продукции и бизнес-акссессуаров
8 (4872) 24-50-42
Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00
Заказать звонок
Тула, ул. Болдина, д. 47а
О компании
  • Персоналии
  • Наши реквизиты
  • Сеть магазинов
  • Новости
  • Статьи
Каталог
  • Акции
    Акции
  • Новинки
    Новинки
  • Хиты продаж
    Хиты продаж
  • Папки для документов
    Папки для документов
  • Деловые сумки
    Деловые сумки
  • Дорожные сумки
    Дорожные сумки
  • Папки, портфели для секретных документов
    Папки, портфели для секретных документов
  • Каркасные сумки
    Каркасные сумки
  • Косметички
    Косметички
  • Мешки для обуви
    Мешки для обуви
  • Папки для меню и счетов
    Папки для меню и счетов
  • Папки и пеналы для художников
    Папки и пеналы для художников
  • Пеналы
    Пеналы
  • Портфели
    Портфели
  • Детские рюкзаки
    Детские рюкзаки
  • Рюкзаки из искусственной кожи
    Рюкзаки из искусственной кожи
  • Сервисные папки и сумки для автодокументов
    Сервисные папки и сумки для автодокументов
  • Сумки для ноутбука
    Сумки для ноутбука
  • Сумки из полиэстера
    Сумки из полиэстера
  • Сумки холодильник
    Сумки холодильник
  • Турконверты
    Турконверты
  • Сумки оптом
    Сумки оптом
Услуги
  • Пошив рюкзаков
  • Пошив сумок
  • Персонализация
Доставка и оплата
Цветовая карта
Бизнес-заказ
Контакты
    www.alekc.ru
    О компании
    • Персоналии
    • Наши реквизиты
    • Сеть магазинов
    • Новости
    • Статьи
    Каталог
    • Акции
      Акции
    • Новинки
      Новинки
    • Хиты продаж
      Хиты продаж
    • Папки для документов
      Папки для документов
    • Деловые сумки
      Деловые сумки
    • Дорожные сумки
      Дорожные сумки
    • Папки, портфели для секретных документов
      Папки, портфели для секретных документов
    • Каркасные сумки
      Каркасные сумки
    • Косметички
      Косметички
    • Мешки для обуви
      Мешки для обуви
    • Папки для меню и счетов
      Папки для меню и счетов
    • Папки и пеналы для художников
      Папки и пеналы для художников
    • Пеналы
      Пеналы
    • Портфели
      Портфели
    • Детские рюкзаки
      Детские рюкзаки
    • Рюкзаки из искусственной кожи
      Рюкзаки из искусственной кожи
    • Сервисные папки и сумки для автодокументов
      Сервисные папки и сумки для автодокументов
    • Сумки для ноутбука
      Сумки для ноутбука
    • Сумки из полиэстера
      Сумки из полиэстера
    • Сумки холодильник
      Сумки холодильник
    • Турконверты
      Турконверты
    • Сумки оптом
      Сумки оптом
    Услуги
    • Пошив рюкзаков
    • Пошив сумок
    • Персонализация
    Доставка и оплата
    Цветовая карта
    Бизнес-заказ
    Контакты
      www.alekc.ru
      • О компании
        • Назад
        • О компании
        • Персоналии
        • Наши реквизиты
        • Сеть магазинов
        • Новости
        • Статьи
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Акции
        • Новинки
        • Хиты продаж
        • Папки для документов
        • Деловые сумки
        • Дорожные сумки
        • Папки, портфели для секретных документов
        • Каркасные сумки
        • Косметички
        • Мешки для обуви
        • Папки для меню и счетов
        • Папки и пеналы для художников
        • Пеналы
        • Портфели
        • Детские рюкзаки
        • Рюкзаки из искусственной кожи
        • Сервисные папки и сумки для автодокументов
        • Сумки для ноутбука
        • Сумки из полиэстера
        • Сумки холодильник
        • Турконверты
        • Сумки оптом
      • Услуги
        • Назад
        • Услуги
        • Пошив рюкзаков
        • Пошив сумок
        • Персонализация
      • Доставка и оплата
      • Цветовая карта
      • Бизнес-заказ
      • Контакты
      • 8 (4872) 24-50-42
      Тула, ул. Болдина, д. 47а
      alekc@alekc.ru
      • Главная
      • О компании
      • Статьи
      • Как облегчить вес школьного ранца?>

      Как облегчить вес школьного ранца?

      22 октября 2013 0:00

      С каждым учебным годом школьный ранец становится все более неподъемной ношей для учеников. Дадим несколько полезных советов родителям, как уменьшить вес портфеля и не допустить перегрузки ребенка.

      Сегодня каждый второй ребенок школьного возраста имеет те или иные ортопедические патологии - сколиозы разной степени, плоскостопие, нарушение осанки. Причиной этого многие родители считают недочеты в организации учебного процесса: неудобные и не соответствующие росту детей парты, отсутствие перерывов на разминку, небольшое количество часов, выделенное для уроков физкультуры. Но, пожалуй, самой губительной для неокрепшего детского позвоночника оказывается тяжесть школьного портфеля.

      С первых же дней учебы ребенку приходится привыкать к весу школьного ранца, в котором помимо учебников, тетрадей и канцелярских принадлежностей можно найти сменную обувь, контейнер с завтраком, спортивную форму и прочие личные вещи. Конечно же, не стоит сбрасывать со счетов и вес самого портфеля. В результате получается, что каждый день детский позвоночник испытывает нагрузку, которая просто не может пройти бесследно. Помимо того, что ребенок страдает от переутомления, у него появляются боли в спине, нарушается осанка, развивается опущение внутренних органов - и это лишь вершина айсберга, ведь в будущем все эти факторы могут стать причиной развития гораздо более серьезных заболеваний.

      Сколько должен весить портфель школьника?

      С 1 сентября 2011 года вступили в силу "Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях", устанавливающие, в частности, нормативный вес школьного рюкзака. Согласно требованиям СанПиН, портфель школьника должен иметь вес:

      • для учеников 1-2 класса - не более 1,5 кг.;
      • для учеников 3-4 класса - не более 2,0 кг.;
      • для учеников 5-6 класса - не более 2,5 кг.;
      • для учеников 7-8 класса - не более 3,5 кг.;
      • для учеников 9-10 класса - не более 4,0 кг.

      Но поскольку эти нормативы являются усредненными, в каждом конкретном случае необходимо следить, чтобы вес ранца не превышал 10% от веса школьника.

      Немаловажно и то, какой вес имеет сам школьный рюкзак. Согласно нормативным требованиям, ранец первоклассника должен весить не более 600 гр., а портфель старшеклассника - не более 1 кг.

      К сожалению, министерство образования и учебные заведения далеко не всегда принимают во внимание требования СанПиН, поэтому родителям школьников приходится самостоятельно искать способы уменьшить вес школьных рюкзаков.

      Как облегчить вес ранца?

      Первое, что можно сделать для уменьшения веса школьного портфеля, - это изначально выбрать легкий и удобный для ребенка рюкзак. Он должен быть выполнен из материалов, при минимальном весе обладающих высокой прочностью, а его форма должна быть эргономичной и соответствовать возрастным особенностям детского организма. Конечно же, стоит отдавать предпочтение продукции проверенных и ответственных компаний, которые организовывают производственный процесс с учетом требований СанПиН.

      Уменьшить вес школьного рюкзака можно и другими способами:

      1. Оставлять в запирающихся школьных шкафчиках спортивную форму, сменную обувь и личные вещи - то, что не только добавляет лишний вес портфелю, но и занимает в нем много места.

      2. Приобрести второй комплект учебников, который находился бы в классе. Таким образом, школьный ранец можно освободить от тяжелых книг, оставив в нем только тетради и канцелярские принадлежности.

      3. Если покупать второй комплект учебников не хочется, можно договориться с соседом по парте о том, чтобы делить набор книг на каждый день пополам. Таким образом, содержимое портфеля уменьшится практически вдвое.

      Помимо этого, снизить нагрузку на спину поможет соблюдение несложных правил ношения школьного рюкзака:

      1. Правильно отрегулировать и контролировать длину лямок так, чтобы ранец располагался на спине, а не на уровне поясницы.

      2. Следить за тем, чтобы портфель плотно прилегал к спине. Для этого следует убрать из него все предметы, которые деформируют заднюю стенку.

      3. Носить ранец на двух лямках, а не на одной, так как нагрузка на одно плечо вызывает нарушение осанки.

      Соблюдая все эти правила и рекомендации, а также изначально выбрав качественный и удобный ранец, вы не только сможете сохранить здоровье и хорошее самочувствие вашего ребенка, но и сделаете посещение школы для него более комфортным и приятным, а комфорт и здоровье, как известно, благоприятно сказываются на успеваемости каждого ученика.

      Следующая статья
      Это интересно
      • Как выбрать дорожную сумку?
        27 июня 2019
      • Правильная сумка для летнего отдыха: путешествуйте с комфортом
        23 мая 2019
      • Сумка для ноутбука — представительский аксессуар делового человека
        22 апреля 2019
      alekc.ru

      Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00
      Тула, ул. Болдина, д. 47а
      Каталог продукции
      Деловые сумки
      Деловые папки
      Портфели
      Сумки для ноутбука
      Сервисные папки


      Турконверты
      Рюкзаки
      Папки для меню
      Школьные рюкзаки
      Дорожные сумки
      Производство
      Пошив рюкзаков
      Пошив сумок
      Персонализация
      Цветовая карта
      Наши контакты

      8 (4872) 24-50-42
      alekc@alekc.ru
      Мы в социальных сетях:
      © 2025 Все права защищены. ПТФ «АЛЕКС»
      Web-дизайн, создание, продвижение сайта - Текарт.